O que é a menstruação?
Muitas raparigas se perguntam o que é a menstruação. A menstruação ocorre porque o óvulo que se encontra numa das trompas de Falópio não é fecundado por nenhum espermatozoide. O endométrio, que se preparara para receber o óvulo fecundado, já não é necessário e desprende-se. O desprendimento deste tecido, juntamente com uma pequena quantidade de sangue, origina o fluxo menstrual, mais vulgarmente conhecido por período. E isto é o que é a menstruação. Ter o período é apenas mais uma fase do ciclo menstrual. Todos os meses, o sistema reprodutor de uma mulher repete uma série de fases, até que se dê a menstruação.
Agora que sabes o que é a menstruação, quando é que a menstruação aparece?
A menstruação ocorre a cada 28 dias, mas também se considera normal se vier entre 21 e 35 dias. Na maioria dos casos, o ciclo de uma rapariga não costuma ser regular no início. O primeiro período pode durar entre um até dez dias, e, além disso, o fluxo pode ser muito abundante num mês e muito escasso no seguinte. Os ciclos podem ser muito curtos ou podem durar 2 ou 3 meses. Estas irregularidades na menstruação desaparecem, normalmente, após os dois primeiros anos. A maioria das raparigas têm o primeiro período entre os 12 e os 13 anos, mas há raparigas que o têm mais cedo, aos 9, e outras que esperam até aos 16 anos, e nem por isso deixa de ser normal. Se o teu caso não está dentro destas idades, deves consultar o teu médico e dizer que ainda não tiveste a menstruação.
Se já tiveste o período durante uns anos, deves estar familiarizada com o teu próprio ritmo e, provavelmente, serás capaz de saber quando está prestes a vir-te o período. A sensação é diferente para cada mulher; algumas podem sentir-se cansadas e um pouco tristes e outras podem notar como a pele e o cabelo estão um pouco oleosos.
Após o período, o nível de estrogénios começa a aumentar novamente e é normal que te sintas com mais energia.
A meio do ciclo, é provável que sintas dores num dos lados da zona inferior do ventre e um aumento do fluxo vaginal. Estes são sinais de que a ovulação está prestes a acontecer e que a menstruação vai aparecer.
Ouve o teu corpo
Quando sabes o que vai acontecer, é mais fácil lidar com os altos e baixos. Por isso, agora que sabes o que é a menstruação, tenta evitar situações de stress quando sabes que te vais sentir cansada ou irritável e planeia os acontecimentos especiais para quando souberes que estarás com as pilhas recarregadas e cheia de energia. Com a experiência, irás aprendendo como o teu corpo reage. Se, alguma vez, tiveres algum sintoma anormal, consulta o teu médico.
Artigo elaborado pelo Comité Médico de Saúde da Mulher Dexeus - Fundação Dexeus Saúde da Mulher.